BSN「なじラテ。」のTSUNEIさんのコーナー「やっぱり山が好き」で、新潟市西区にある「8GRADE」さんが取り上げられました。

8GRADE
室内でボルダリングができます。

登坂博己さん
8GRADEインストラクター
ボルダリング歴8年

シューズの選び方
初心者は普段履いている靴のサイズより2cmくらい大きなものを選びます。

壁の角度は、80°→90°→100°と難易度が選べます。

ホールドのテープの色が難易度を示す。
緑や黄色が初心者向けです。

同じ色のS（Start）からG（Goal）に登っていきます。

ルール
スタートとゴールのホールドは両手でさわること。

上手に登る秘訣

1. 足はつま先だけをホールドにかける。
2. はしごを登るイメージで、腕は落ちないように体を支え、足の力で登っていくと上手くいく。

高所恐怖症のTSUNEIさんでも登ることができましたよ。

ボルダリングジム8GRADE（グレード）（西区）

新潟市西区にあるボルダリングジム。
未経験大歓迎で、お一人様でもOK。
初心者から上級者まで幅広く楽しめます。

店名	8GRADE
住所	〒950-2151 新潟県新潟市西区内野西１丁目１３−１
電話	070-5332-4882
営業時間	16時～0時 土日　12時～20時
定休日	木曜
URL	8GRADE

施設利用料などは8GRADEさんHPよりご確認ください。

参考
初回登録料1,000円
一般　平日1,500円/土日祝1,700円
定期利用券（1ヶ月券）9,000円
学生　平日1,100円/土日祝1,300円
定期利用券（1ヶ月券）7,500円
中学生以下　平日600円/土日祝800円
定期利用券（1ヶ月券）5,000円

8GRADE・アクセス（周辺の地図・場所）