眠りの専門店 わたきゅう 燕市吉田旭町 快眠のポイント ナマ+トク

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UX新潟テレビ「ナマ+トク」9月30日放送の情報です。

今日のトクおし!

秋は最も快適に眠れる季節です。

夏の間の乱れた睡眠習慣をリセットできるチャンス。

そこで、日本睡眠科学研究所認定ピローアドバイザー スリープマスターの美内縁さん(眠りの専門店わたきゅう)よりお出で頂きました。

目次

眠りの専門店 わたきゅう

住所:燕市吉田旭町
電話:0256-92-5637

※自分だけのオーダーまくらや、布団、毛布など寝具やアロマオイルなど取り揃えています。

さっそく、快眠のポイントを美内さんにお聞きします。3つあります。

  1. 睡眠と色
  2. 淡い優しい色がおすすめです。ブルー系、グリーン系、グレー系、ベージュ系が安定します。

  3. 睡眠と香り
  4. 天然の100%のエッセンシャルオイル(ベルガモット、ラベンダー、カモミールオレンジ)オススメです。マグカップにお湯を入れ、1、2滴たらしてもいいですね。

  5. 睡眠と光
  6. 真っ暗より、玉電球のような小さなあたたかい光がオススメです。

時間になるとライトがつき、いい香りが出るものがあります。やすらぎます。気持ちが穏やかになりますね。

わたきゅうさんに行ってみたいですね。

※本記事に記載されている価格や情報は、執筆当時のものです。現在は変更されている場合がありますので、最新情報についてはお店の公式サイトや直接お問い合わせください。

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