NST『八千代コースター』（2019年1月19日）放送の『横澤さんぽ』で新潟市中央区万代にある『和カフェ・沼垂Lian』さんが取り上げられました。

和カフェ・沼垂Lianおすすメニュー・リアンプロテインカレー

• リアンプロテインカレー　1,100円
  サラダ・ゆでたまご・塩麹スープ付き

プロテイン入りのキーマカレー。
一見ガッツリ系ですが、500キロカロリー以下と意外とヘルシーなんです。

糖質も7gで、タンパク質は20g摂取できる。
キーマ風で鶏のひき肉と大豆がアクセントに入っている。

スパイシーでターメリックもきいて甘みもある。
小麦やバターも使用しないカロリーを気にしている人も罪悪感なく食べられるカレーになっている。

• 恋だんご　350円

絹ごしの豆腐と米粉でできたお団子。
大豆からできたクリーム「ソイクリーム」ソースをココナッツ風味に。
ココナッツ、紫芋、抹茶がある。
その他にも柑橘系ジャムもあり。

• トッフル　350円

豆腐と米粉で作ったワッフル。
上にのっているクリームは、絹豆腐、ココナッツオイル、豆乳のクリーム。

和カフェ・沼垂Lian（リアン）

和カフェ・沼垂Lian・アクセス（周辺の地図・場所）

新潟いいね！

新潟市中央区万代にある『和カフェ沼垂Lian（リアン）』さんです。
プロテイン入りカレーや豆腐や大豆で作ったお団子やワッフルなどヘルシー料理が食べられるお店で、罪悪感なく食べられるそうです。
カロリーを気にする方におすすめです。
恋だんご食べてみたいですね。

NST『八千代コースター』横澤さんぽ（横澤夏子さん、廣川明美アナウンサー）『和カフェ沼垂リアン』（グルメ）※画像は和カフェ沼垂LIANさんより引用